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우리 또한 플라스틱 인간이 되어가고 있지는 않은가... 미세 플리스틱의 공포방송정보 2018. 6. 19. 23:43
미세먼지의 공포는 이제 사계절로 확산되어졌다. 이제 곧 장마철이기에 날씨는 습하고 궂지만 미세먼지가 씻긴다는 점에선 반갑기도 하다. 미세먼지가 무서운 이유는 다양한 질병의 위험요소가 되기 때문인데,직경 2.5㎛(마이크로미터) 이하의 초미세먼지는 특히나 심혈관질환과 밀접하게 연관되어장기적으로 평균 미세먼지 농도가 높은 지역에 살고 있는 사람의 경우심근경색, 뇌졸중, 부정맥과 심부전 약화 등 심혈관질환 이환율과 사망률이 높다고 합니다.(기사) 이러한 미세먼지보다 요즘, 더 우리의 건강을 위협하는 것이 있는데,지금 우리 몸속에도 어느 정도 자리잡고 있을지도 모르겠다.걱정이 있다면, 바로 우리 아이들.... ㅠㅠ그저 생선을 좋아하고, 어패류를 좋아한 죄밖에 없는 우리 아이들의 몸속에도 이 심각한 위험요소인 미세..
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선한 영향력으로 빛나는 아이스버킷챌린지/그 의미와 유래, 그리고....방송정보 2018. 6. 19. 22:45
아이스버킷챌린지의 유래와 의미사회 전반적으로 루게릭병(근위축성측삭경화증)에 대한 관심을 일으키며, 루게릭병으로 인해 고통받는 환자들을 돕기 위한 릴레이 기부 캠페인이다. 아이스버킷챌린지에 참가를 원하는 사람은 얼음물을 뒤집어쓰는 영상을 SNS에 올린 후 다음 도전자를 세명 지목한다. 지목을 받은 사람은 24시간 내에 얼음물 샤워를 하거나, 100달러를 기부하며 동참한다. 얼음물을 뒤집어쓰는 이유는, 미국의 한 투자회사 매니저 출신의 고 코리 그리핀의 친구가 2012년 루게릭병 진단을 받았다. 그후, 자신의 친구를 돕고자 아이스버킷챌린지를 처음 기획하였으며, 2014년 6월 말 미국 골프 선수 크리스 캐네디가 한 골프 채널에서 얼음물로 샤워를 한 뒤루게릭병을 앓고 있는 남편을 둔 조카에게 도전을 청했고, ..
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#수미네반찬#김수미 묵은지볶음/수미네묵은지볶음/수미네묵은지찜생활정보/건강정보 2018. 6. 14. 22:37
#수미네반찬#김수미 묵은지볶음/수미네묵은지볶음/수미네묵은지찜 60년 내공으로 욕심나는 김수미씨의 반찬 레시피!드디어 방송으로 공개되어 관심이 집중되고 있는 것 같아요. 한끼줍쇼에 김수미님의 묵은지볶음이 화제였다고 해서.. 그 맛이 어찌나 궁금하던지... ㅠ 저도 벌써 묵은지 머리 잘라낸 후 흐르는 물에 씻어양념을 최대한 빼내고 지금 물에 담궈놔두었답니다. ^^ 하루, 이틀, 삼일.. 3일 후에 맛있게 갓수미님의 묵은지 볶음 레시피대로요리해서 먹어보려고... 기다리고 있어요! 집에 디포리도 없어서 오늘은 마트에서 사다 놨는데..문제는.. 무청도 없네요.. ㅋㅋㅋㅋ OTL내일은 무청도 사러 다녀와야겠어요.. 1. 묵은지 머리를 잘라 속을 먼저 빼줍니다.묵은지를 물에 씻어 양념을 최대한 털어내줘야 묵은지 특유..
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#수미네반찬#김수미표 연근전/갓수미반찬레시피생활정보/건강정보 2018. 6. 14. 21:57
수미네 반찬 김수미표 연근전! 김수미씨가 요즘 tv N에서 수미네 반찬이라는 프로그램으로어머니께 전수받은 요리를 전해주고 계세요~ 정말 따라해보고싶은 레시피만 적어 놓았다가 아이들 반찬으로 해주려구요.그래서 오늘 저는 연근전 레시피를 적어 봅니다. ㅎ 1. 다진 돼지고기와 다진 소고기를 1:1 비율로 볼에 넣고다진 마늘 이만치(1ts), 양조간장 3개(2.5ts), 잘게 다진 쪽파 이만치(5뿌리), 참기름 약간 넣어(1ts)후춧가루도 (1ts) 넣은 뒤 섞어서 치대줍니다. 2. 연근을 소금물에 20분 정도 담가둡니다. 이 작업을 가장 먼저 해두면 좋겠죠? 연근 요리에서의 TIP/ 연근을 약 20분간 소금물에 담가놓으면특유의 떫은 맛은 제거되며, 갈변현상을 방지해 줍니다. 3. 연근을 약 1cm(실제 방송..
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[내몸사용설명서]건강한 80세를 위해, 중성지방을 잡아라!생활정보/건강정보 2016. 5. 29. 00:40
건강한 80세를 넘기면 새로운 질병이 적게 생기고 발생을 하더라도 진행이 느리게 된다고 하네요. 건강한 80세를 맞이하려면, 중년을 어떻게 보내야 할지 고민하게 됩니다. 그렇다면 무엇부터 신경을 써야 할까요? 돌연사의 원인이 되기도 하는 이것! 이것은 바로 중성지방입니다. 혈관 속 을 주목하라! 요즘, 무심코 평소에 즐겨 먹던 음식과 간식거리 등에도 분명 중성지방이 있죠~ 그래서! 먹는 게 중요한 것 같아요. 삶의 질이 높아질수록! 더욱 더 자연주의로 돌아갈 수밖에 없는 것.. 그 이유는 바로 내 몸을 어떻게 사랑해야할지에 대한 고민때문이 아닐까요? 중성지방은 콜레스테롤과 함께 혈액에 녹아있는 기름성분으로! 중성지방이 나쁜 콜레스테롤(LDL)보다 더 위험하고 좋지 않다고 하죠! 그 이유는? 식단 관리만 ..
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해풍맞고 자란 고흥 통마늘!생활정보/건강정보 2016. 5. 27. 23:20
매콤하면서도 맛있기로 소문난 고흥산 마늘 마늘 주산지로 유명한 고흥군 마늘이기에, 그 맛과 품질 또한 알아주지요. 5월은 햇마늘의 시즌인지라, 전국 방방곡곡 햇마늘의 알싸한 향이 향긋하게 손짓하네요~^^ 오늘은, 마늘 주산지인 고흥 마늘에 대해 알아볼까합니다! ^^ 고흥은 겨울철 기온이 따뜻하고 적당한 해풍이 불기 때문에, 마늘 자체도 해풍의 영향과 기온의 영향으로, 매콤하면서도 맛이 좋기로 소문나 있답니다. 특히나, 알이 굵고 튼튼하여 특유의 향과 맛이 진하고 밭에서 생산되어 저장성이 좋아요. 고흥마늘은 5월 중순부터 본격적으로 수확을 시작하는데, 전국 생산량의 8.4%, 전남의 28.4%를 차지할 정도로 많은 부분을 차지한답니다. 고흥군은 우리나라 최남단에 자리하고 있어요. 멋과 맛을 대표하는 8품 ..
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내몸사용설명서_중년 나잇살 타파 프로젝트생활정보/건강정보 2016. 5. 21. 01:33
안녕하세요~ 요즘 날씨가 정말 덥네요. 무더위가 더 일찍 찾아왔다는 소식을 접하고 나니, 올 여름 정말 열대야가 심하지 않을까 걱정이 되네요. 지난 주, 내 몸 사용설명서에 소개된 "기적의 열대식품 건강법"에 대한 많은 분들의 관심이 검색으로 느껴지더라구요. 저 또한, 지난 주 방송과 전에 천기누설에 소개되었던 "파인애플 식조 만들기"에 드디어 도전하였답니다. 마트에 갔더니, 파인애플 옆에 바로 식초가 떡하니 놓여있고, 어찌나 친절하신지 파인애플 식초 만드는 법까지도 자세히 적어 놓으셨더라구요. ^^ 그리하여 저 또한 천기누설 식으로 파인애플 식초를 만들어보았어요. 식초와 설탕을 1:1로 섞고 파인애플을 넣어 2주동안 숙성 후 먹어볼 생각이랍니다. ^^ 이번주, 내 몸 사용설명서는 "중년 나잇살 타파 프..
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[어제 뭐 봤니?] 천기누설_ 내 몸 살리는 독생활정보/건강정보 2016. 5. 16. 22:21
천기누설_내 몸 살리는 독 호흡곤란부터 시작하여 마비에 이르기도 하고, 때론 24시간 내에 죽음에 이르게 하는 치명적인 독! 어떻게 생각하세요? 어떻게 생각하긴.... 싫지요.. ㅋ 그런데, 독의 또 다른 얼굴을 다룬 방송이 있었습니다. 바로 천기누설인데요. 천기누설에서 방송된 내 몸 살리는 독에 대한 이야기를 함께 나누어볼까합니다. 독은 건강이나 생명에 해가 되는 성분으로, 동물이나 곤충들이 자기 몸을 보호하기 위해 독을 사용하기도 합니다. 독에 노출되면 출혈이나 마비, 또는 죽음에 이르기도 하는데 오래전부터 이러한 독을 치료제로 사용하기도 하였다는 사실 알고 계셨나요? 파라켈수스는 "독과 약의 차이는 바로 올바른 용량이다"라고 할 정도로, 독을 잘 쓰기위한 연구에 앞장서기도 하였습니다. 여성들의 미용..
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#내 몸 사용 설명서#기적의 열대식품 건강법생활정보/건강정보 2016. 5. 14. 21:47
[화제의 방송 다시보기] 내 몸 사용 설명서 기적의 열대식품 건강법 MBN의 천기누설 프로그램을 통해 한 때, 파인애플 식초만들기가 열풍이었다죠? 다른 부위보다 뱃살 다이어트에 효과가 있다고 하여 너도나도.. 파인애플 식초다이어트에 동참하였답니다. 이번주 금요일 TV조선에서 방송된 "내 몸 사용설명서"에서도 기적의 열대식품 건강법이 소개되었어요. 요즘 핫하게 주목받고 있는 열대식품 건강법을 통해, 나잇살과 당뇨개선, 그리고 회춘까지 일석 삼조로 건강하게 꽃중년을 보낼 수 있는 방법을 알아볼까합니다. 고려대 대학원 의학박사 가정의학과 전문의 조애경 박사님께서 알려주신 새롭게 떠오르는 건강식품! 건강식품도 유행이 있다는 거 알고 계시죠? 당장 주목해야 할 새로운 건강식품은 항산화 항암 항염증 항균과 해독의 ..
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[나주혁신/자연소반] 스페셜하게 차려진 한상! 배부르게 먹었네요!생활정보/건강정보 2016. 5. 14. 01:08
귀한 분께 맛있는 식사를 대접해야 할때나, 특별한 날을 기념하고 싶을 때!나주혁신에 위치한 자연소반의 스페셜 한상을 소개합니다. 집에서 먹는 집밥처럼, 우리집에 온 손님께 정성스런 한끼를 대접하고 싶어식당을 하게 되셨다는 인정이 많으신 사장님의 추천에 스페셜 한상을 주문했답니다.물론, 사장님의 추천과 어떤 특별한 게 나올까.. 궁금한 마음이 컸어요. ㅎ - 전남 나주시 빛가람동 전력로6 펠리시티 1동 2층 208호 - 자연소반은 나주혁신 KDN 건물 맞은편에 위치한 롯데리아 건물 2층에 위치해 있어요.1인 반상으로 갈비찜을 맛볼 수 있는데 사장님 음식 솜씨가 좋으신데다,해남배추로 만든 묵은지로 만든 김치찜이라 진짜 시원하면서 아삭하게 맛이 좋아요. 예약 및 문의 061-332-7797 (주일은 휴무입니다..