생활정보/건강정보
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비염 천식 알레르기약 싱귤레어 부작용 심각 경고?생활정보/건강정보 2020. 11. 6. 01:20
미국 식품의약청(FDA)은 천식과 알레르기 치료제로 널리 쓰이는 싱귤레어(화학명: 몬테루카스트)의 신경정신과 부작용에 대한 경고를 최고 수준인 '블랙박스 경고'(black box warning)로 높였다고 헬스데이 뉴스(HealthDay News)가 3월 보도했습니다. FDA의 '블랙박스 경고'는 약물 제품 포장에 눈에 잘 띄게 부작용 내용을 검은색 띠로 둘러치는 것으로 최고 단계의 부작용 경고입니다. 싱귤레어의 복약설명서에는 2008년 이후 우울증, 초조, 수면장애, 자살 생각, 자살 기도 같은 신경정신과 부작용 위험이 높아질 수 있다는 경고문이 들어 있는데, 우리나라에선 어린이 비염약으로도 처방이 이루어지고 있습니다. 테루카스트 복용에 의한 신경정신과 부작용 발생이 정확히 어느 정도인지는 알 수 없으..
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#수미네반찬 #해외여행필수템 #소고기고추장볶음 #우리집냉장고에도!생활정보/건강정보 2018. 6. 27. 23:06
수미네 반찬 오늘의 레시피 공개- 소고기 고추장볶음 - 먼저, 다진 소고기 200g을 준비해주세요. 그리고 생강 1과 1/2큰술, 마늘 1과 1/2큰술 정도 넣어주신 거 같아요. 그 다음 후추를 뿌려주세요. 그리고 수미표 소고기 고추장볶음의 포인트는 꿀을 약간 넣는 것인거 같아요. 꿀은 약 1/2큰술 정도만 넣어주세요. 많이 넣으면 달아서 안되지만,꿀을 넣음으로써 단맛이 감돌며 식욕을 자극시켜 준다고 해요.그리고 청양고추 1개를 잘게 썰어서 함께 넣어주세요. 절대 간은 하지 않고, 조물조물 무쳐주세요. 그 다음, 달군 프라이팬에 양념한 소고기를 넣고 볶아 주세요. 기름없이 약한 불로 달달 볶아 주세요. 강된장 만들때처럼 물을 조금만 5큰술 정도 넣어주세요. 고추장이 타기 때문이에요. 빈 냄비에 물 5큰술..
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#수미네반찬 #반찬필요없는 수미네 소라 강된장! 수미레시피생활정보/건강정보 2018. 6. 27. 22:48
#수미네반찬 #갓수미의 레시피 - 여름철 입맛 돋구는 수미네 강된장 그 비법을 공개합니다! - 안녕하세요. 드디어 수요일 수미네 반찬 시간이 돌아왔어요.저녁밥 먹었는데도.. 수미네 반찬을 보고있으면 다시 밥이 먹고 싶어져요. ㅠ오늘은 다이어터들에게 미안할 밥도둑이 소개되었네요.해산물을 넣어 쫀득하고 구수한 된장과 총총 썰어넣은 청양고추로밥한그릇 뚝딱하게 만들 마성의 강된장! 마트에 반건조 오징어랑 소라 사러 가야할듯.. ㅠㅠ왜 우리집 냉장고엔 이런 재료들은 없는 건지.. ㅎ매번 요리가 나올 적마다.. 사야할 게 더 많은 것 같은 의문의 1패.. ㅋ 자! 그럼, 수미네 강된장 만드는 재료 및 레시피 알아볼께요. 재료 반건조 오징어 1마리(다리포함), 멸치(25마리)&밴댕이(큰사이즈 5마리), 보리새우 1줌..
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백종원 레시피/ 건새우를 넣어 고소하게 맛있는 부추전을 소개합니다!생활정보/건강정보 2018. 6. 25. 21:50
부추와 건새우의 환상적인 만남!'백종원 레시피 : 부추전' _________________________________ 부추전 재료 : 건새우, 부추, 간마늘, 부침가루, 까나리액젓, 당근 약간, 식용유 우선 건새우를 물 한컵을 넣고 불려 주세요. 부추를 5cm정도의 먹기좋은 크기로 잘라주세요. 당근은 채썰어 준비해 주시면 됩니다.양파도 넣을까 하다가.. 우선 백종원 쌤 레시피 대로 진행했어요. ^^ 건새우를 불린 물에 당근 부추, 간마늘 1스푼, 까나리액젓 1큰술, 기호에 따라 청양고추도 좋아요.넣어주시고 부침가루 2/3컵 정도 넣은 후 잘 섞어줍니다. 팬에 식용유를 넉넉히 둘러야 가장자리에 바삭함이 감도는 맛있는 부추전을 구워줄 수 있어요. ^^ 바삭바삭 노릇하게 잘 구워진 부추전 완성이요! 건새우의..
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초간단 레시피/닭가슴살 데리야끼 조림으로 든든한 한끼!생활정보/건강정보 2018. 6. 25. 21:37
초간단 닭가슴살 데리야끼 조림 ___________________________재료 : 닭가슴살, 당근 약간, 양파 1개소스 : 간장 4큰술, 미림 4큰술, 올리고당 4큰술(간장:미림:올리고당 비율 1:1:1로 조절가능)마무리 : 전분1스푼, 통깨 약간 안녕하세요. 오늘은 간단하게 저녁밥을 해결하려고 해요. 어제, 막내 이유식하려고 닭가슴살을 마트에서 사왔는데..인터넷에 찾아보니.. 블로그랑 카페 어떤 댓글에서 일반 마트에서 판매하는 닭가슴살은 이유식으로 사용하지 않는게 좋을 것 같다고 나오더라구요. 그래서... 1호랑 2호 먹을 반찬으로 급 변경했답니다. ㅠ먼저, 양파는 슬라이스로 잘라주시고, 당근도 채쳐서 준비했어요.달군 프라이팬에 올리브유 두르고, 당근과 양파를 볶아주었답니다.그 다음, 닭가슴살을 ..
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[수미네반찬] 보리새우 아욱국 만드는 방법/보리새우 아욱국 레시피생활정보/건강정보 2018. 6. 21. 16:15
수미네 반찬 오늘의 제철 반찬 소개- 보리새우 아욱국 - 간장게장에 어울리는 보리새우 아욱국 레시피를 소개할께요. 보리새우 아욱국 (3인 기준) 먼저 물을 끓여 준비합니다. 물은 3인 기준으로 850ml 정도에요. 다시(국물) 거리는 끓는 물에 넣어야지 찬물에 넣으면 안된다고 해요.저는 물에 바로 다시마랑을 넣는 편인데.. 제가 잘못하고 있엇네요.. ㅠ 그리고 아욱을 손질해주세요.아욱은 두꺼운 줄기 부분이 억세기 때문에 좀 뜯어내주세요. 물에 씻어주면서 손으로 비비고 주물러주는데아욱의 미끈미끈한 것을 제거해주기 위한 것으로, 쥐어 뜯어주는 것이 가장 좋다고 하니 참고하세요~^^ 이제 아욱손질이 된 후 바로 된장을 풀어 주세요.간장게장과 함께 먹을꺼라 삼삼하게 끓여주는 게 좋다고 하는데..수미쌤은 된장을 ..
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[수미네 반찬] 갓수미 간장게장 특급 비법/매실액+사이다+소주의 특급레시피생활정보/건강정보 2018. 6. 21. 10:35
-수미네 반찬! 오늘의 식재료 꽃게- 수미네 반찬의 첫번째 반찬은 바로 갓수미표 간장게장입니다. Tip 꽃게의 산란기는 6~8월로, 산란을 준비하는 이 시기의 암꽃게에는 알이 꽉 차 있기 때문에 최고로 친다고 해요. 그렇기 때문에 간장 게장은 알이 꽉 꽉 찬 암꽃게로 담근 것을 최고로 친답니다. 자! 오늘의 수미네 반찬은 바로 간장게장이에요. 늘 김수미 쌤의 간장게장이 맛있다는 입소문은 익히 방송으로 접했었지만.. 그 특급 비법을 이렇게 공개를 해 주시다니.. 물론, 그 손맛은 못 따라갈테지만요.. ㅎ ^^ 자! 가장 중요한 간장게장의 국물 만드는 비법 알려드릴께요. 게 2마리 기준 물 2.5L (500ml 물 5병) 황기 4뿌리(한방 약재 중 하나로 꼭 들어가야 함) 물 끓기 전에 미리 넣어줍니다. 표..
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#수미네반찬#김수미 묵은지볶음/수미네묵은지볶음/수미네묵은지찜생활정보/건강정보 2018. 6. 14. 22:37
#수미네반찬#김수미 묵은지볶음/수미네묵은지볶음/수미네묵은지찜 60년 내공으로 욕심나는 김수미씨의 반찬 레시피!드디어 방송으로 공개되어 관심이 집중되고 있는 것 같아요. 한끼줍쇼에 김수미님의 묵은지볶음이 화제였다고 해서.. 그 맛이 어찌나 궁금하던지... ㅠ 저도 벌써 묵은지 머리 잘라낸 후 흐르는 물에 씻어양념을 최대한 빼내고 지금 물에 담궈놔두었답니다. ^^ 하루, 이틀, 삼일.. 3일 후에 맛있게 갓수미님의 묵은지 볶음 레시피대로요리해서 먹어보려고... 기다리고 있어요! 집에 디포리도 없어서 오늘은 마트에서 사다 놨는데..문제는.. 무청도 없네요.. ㅋㅋㅋㅋ OTL내일은 무청도 사러 다녀와야겠어요.. 1. 묵은지 머리를 잘라 속을 먼저 빼줍니다.묵은지를 물에 씻어 양념을 최대한 털어내줘야 묵은지 특유..
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#수미네반찬#김수미표 연근전/갓수미반찬레시피생활정보/건강정보 2018. 6. 14. 21:57
수미네 반찬 김수미표 연근전! 김수미씨가 요즘 tv N에서 수미네 반찬이라는 프로그램으로어머니께 전수받은 요리를 전해주고 계세요~ 정말 따라해보고싶은 레시피만 적어 놓았다가 아이들 반찬으로 해주려구요.그래서 오늘 저는 연근전 레시피를 적어 봅니다. ㅎ 1. 다진 돼지고기와 다진 소고기를 1:1 비율로 볼에 넣고다진 마늘 이만치(1ts), 양조간장 3개(2.5ts), 잘게 다진 쪽파 이만치(5뿌리), 참기름 약간 넣어(1ts)후춧가루도 (1ts) 넣은 뒤 섞어서 치대줍니다. 2. 연근을 소금물에 20분 정도 담가둡니다. 이 작업을 가장 먼저 해두면 좋겠죠? 연근 요리에서의 TIP/ 연근을 약 20분간 소금물에 담가놓으면특유의 떫은 맛은 제거되며, 갈변현상을 방지해 줍니다. 3. 연근을 약 1cm(실제 방송..
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[내몸사용설명서]건강한 80세를 위해, 중성지방을 잡아라!생활정보/건강정보 2016. 5. 29. 00:40
건강한 80세를 넘기면 새로운 질병이 적게 생기고 발생을 하더라도 진행이 느리게 된다고 하네요. 건강한 80세를 맞이하려면, 중년을 어떻게 보내야 할지 고민하게 됩니다. 그렇다면 무엇부터 신경을 써야 할까요? 돌연사의 원인이 되기도 하는 이것! 이것은 바로 중성지방입니다. 혈관 속 을 주목하라! 요즘, 무심코 평소에 즐겨 먹던 음식과 간식거리 등에도 분명 중성지방이 있죠~ 그래서! 먹는 게 중요한 것 같아요. 삶의 질이 높아질수록! 더욱 더 자연주의로 돌아갈 수밖에 없는 것.. 그 이유는 바로 내 몸을 어떻게 사랑해야할지에 대한 고민때문이 아닐까요? 중성지방은 콜레스테롤과 함께 혈액에 녹아있는 기름성분으로! 중성지방이 나쁜 콜레스테롤(LDL)보다 더 위험하고 좋지 않다고 하죠! 그 이유는? 식단 관리만 ..